[釋疑]夢境解析及惡夢應對

[釋疑]夢境解析及惡夢應對

#解夢 #噩夢

|夢境內容常見有以下各種可能：

• 載體整理記憶留下的殘存碎片(通常破碎也無邏輯)
• 消化業力/處理能量/代謝壓力(可能來自環境沾染或家族、人際關係)
• 過往經歷的陰影/心理強烈投射(建議尋求專業心理諮商師)
• 靈界提示/潛意識(有平行時空或各種假想的模擬情境)
• 靈界任務(劇情會較完整)

|如何避免惡夢：

日常控管：

飲食均衡、多喝水、運動，減少咖啡因攝取等等 。
視情況取捨離開高壓環境(比如換工作或離開不適合的伴侶)、搬家到更舒適的地方等等。

睡前助眠：

心情放鬆、伸展運動、泡澡、按摩、減少使用3C用品的時間及SNS的大量資訊刺激等等。
或者你可以試試我們推薦的星光浴冥想。

掌控你的夢、自我解夢：

盡可能紀錄夢境並觀察細節，無論是當下或是醒來後，都試著去想像/改寫劇情往你想要的方向前進。也可以跟自己現實的生活比對看看是否有雷同的地方，慢慢分析。

經常看到有人上網搜尋周公解夢或到處詢問他人，這是沒有太多幫助的，每個人對不同事物的解讀及象徵意義都不同，只有你自己最清楚這些代表什麼。隨著你紀錄及自省的越多，就能漸漸了解這些夢境想傳達給你的訊息。

綜合以上，只要是不會影響到現實生活的夢那就沒問題。
如果你睡醒後什麼都不記得，那很好，代表你代謝壓力等掌控的還不錯。 

當你經常觀察夢境的內容，萬一運氣不好時碰上有惡靈趁睡夢中入侵的情形，也會更容易察覺夢境的內容跟以往非常不同，呈現異質的情況。
可能跟平常相比有非常詭異的場景或情節，甚至出現怪物等等，你可以尋求自己信任的管道，或留言告訴我們、參照我們部落格上方的靈擾對應及時處理。

衍伸閱讀：
《地球夢境區》及《靈界的功課與任務，與夢的組成》by小湛